Werken aan veerkracht

Datum:
DATUM NOG NIET BEKEND
Soort cursus:
Training

Investeer in de toekomst van je eigen gezondheid, veerkracht en persoonlijke effectiviteit. Investeer in een mensgerichte benadering van jezelf en de ander en ontdek hoe je veilig, betrokken, respectvol en betrouwbaar kunt blijven in een voortdurend veranderende en uitdagende omgeving van werk en privé.

  • Doelgroep

    UMCG-medewerkers

    Doel

    Na afloop van deze training:

    • weet je op welke manier je eigen lichaam energie genereert en verbruikt;
    • heb je ervaren welke invloed je gedachten, emoties, lichaam en gedrag hebben op je energiebalans;
    • kun je jouw eigen gedachten, emoties, lichamelijke reacties en gedrag optimaal op elkaar afstemmen en zelf reguleren;
    • kun je jouw eigen energie beter managen, ook tijdens stressvolle situaties;
    • kun je coherent en transparant communiceren naar je omgeving met als doel op een respectvolle manier tot een win-win te komen.
  • Programma

    Cursusdata
    Meer informatie over de cursusdata volgt.

    Dag 1 
    Wat is veerkracht?
    Hartritme variatie (HRV) en Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk
    Energielandschap: energielekken en energiebronnen
    Oplossing- en Acceptatiegericht gedrag binnen de context van energiemanagement
    Top-down en Bottom-up benadering

    Dag 2
    Speelveldmetafoor
    Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk

    Dag 3
    Veerkracht vasthouden en Energie opladen
    Coherent denken, Problemen oplossen en Communiceren
    Speelplan maken
    Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk

    Dag 4
    Hartcoherentie vaardigheden in de praktijk
    Terugval Actie Plan
    Evaluatie

    Locatie
    Centrum voor Revalidatie, locatie Beatrixoord
    (Dilgtweg 5, Haren)

    Docent

    Ben Evers MSc, Fysiotherapeut en Coach HeartMath® Werken aan Veerkracht programma en Sportfysiotherapeut binnen de Pijnrevalidatie van het Centrum voor Revalidatie UMCG
    Bert Hofstra, Fysiotherapeut en Coach HeartMath® Werken aan Veerkracht programma individueel en groepstrainer binnen de Pijnrevalidatie van het Centrum voor Revalidatie UMCG

    Erkenning

    Een bewijs van deelname wordt op de vierde dag uitgereikt wanneer alle vier dagdelen zijn gevolgd.

  • Kosten

    De kosten voor deelname zijn nog niet bekend.

    Inschrijving

    Inschrijving is nog niet mogelijk. Heb je interesse in deelname? Meld je dan aan als volger van deze training in het LMS:
    1. Schrijf je in op de cursus
    2. Klik op 'Hou me op de hoogte'
    3. Je ontvangt een notificatie zodra er nieuwe data beschikbaar zijn

  • Organisatorische vragen:
    P&O Advies en Ontwikkeling
    Mw. A.S. (Astrid) Nap-Goedhuis, medewerker planning & organisatie
    (t) 050 - 36 14 135 (e) trainingencoaching@umcg.nl

    Inhoudelijke vragen:
    Centrum voor Revalidatie UMCG
    Bert Hofstra of Ben Evers
    (e) b.hofstra@umcg.nl of b.f.evers@umcg.nl