Programma
Lesdata (09.00-12.30 uur)
Meer informatie over de lesdata volgt.
Locatie
Onderwijscentrum UMCG
Theorie
De theorie dient als onderbouwing van de praktische vaardigheden en beslaat een klein deel per bijeenkomst. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Hoe kom je goed voor jezelf op?
- Wat is assertiviteit?
- Agressief versus assertief gedrag.
- Jouw positie in het omgaan met lastig gedrag en conflicten.
- Belemmerende overtuigingen bij goed opkomen voor jezelf.
Praktijk
Professioneel opkomen voor jezelf is op te vatten als een vaardigheid die je regelmatig moet oefenen om er goed in te worden en er plezier van te hebben. Oefening baart kunst. Tijdens de trainingen worden vaardigheden geoefend zoals:
- Het naar voren brengen van je eigen mening.
- Op een gelijkwaardige en professionele manier laten zien en horen wat je wilt.
- Feedback geven en ontvangen.
- Complimenten geven en hierop reageren.
- Verzoeken doen, weigeren en grenzen stellen.
- Assertief omgaan met lastig gedrag en conflicten.
- Onderhandelen.
- Het creëren van een eigen (collegiaal) netwerk.
- Het toepassen van ontspanningstechnieken.
Het oefenen in je eigen praktijksituatie is mogelijk nog belangrijker dan het oefenen tijdens de training. Vandaar dat je ook een aantal praktijkopdrachten mee krijgt. De resultaten van de praktijkopdrachten breng je in tijdens de groepsbijeenkomsten. Wat ging goed, wat wil je verbeteren, hoe pak je het volgende keer aan?
Docent
Mw. J. Zomer, opleidingsadviseur/trainer
Mw. R. Kins, opleidingsadviseur/trainer